HATHA YOGA
Hatha yoga
De term Hatha yoga is afgeleid van “ha”, hetgeen zon betekent en “tha” hetgeen maan betekent. Het staat symbool voor levenskracht en bewustzijn. De oorspronkelijke teksten spreken over 3 doelen van hatha yoga: zuivering van het lichaam, het tot rust komen van de geest en het openen van je hart. Hatha yoga heeft een evolutie doorgemaakt doorheen de eeuwen heen en is zowat uitgegroeid tot de basis van yoga, het begin van waaruit de hedendaagse stijlen zoals ashtanga vinyasa yoga, bikram yoga, Iyengar yoga, kundalini yoga, power yoga,… uit voortgevloeid zijn.
Hatha yoga is de basis en een rustige vorm van yoga die door iedereen kan beoefend worden.
In de lessen bij Ajna Yoga betekent dit een zeer rustige yoga stijl die perfect is voor beginners of personen die willen bewegen maar het liever wat rustiger aan doen. Er is geen voorkennis vereist en men kan op elk moment instappen.
Het belangrijkste is om altijd naar je eigen lichaam te luisteren, je limieten te leren aanvoelen en jezelf tijd te gunnen om vooruitgang te maken.
Contact | Praktisch
Follow us on Facebook
BE0671.982.445