Welkom bij Ajna Yoga. Ben je nog
niet vertrouwd met yoga? Geen enkel probleem, neem dan zeker verder een kijkje
op deze website. Ben je reeds een trouwe beoefenaar of ben je reeds fysiek zeer
actief? Ook heel goed. Iedereen is welkom en kan zijn plaats en niveau vinden
in deze groepslessen.
Geen zweverig gedoe maar wel een uurtje
me-time met aandacht voor veilig bewegen. Een
combinatie van statisch-dynamische yoga poses waarin elk spiertje zal aangesproken
worden.
Hou je van trainen op muziek? Dan is BBB of "Body Beweegt op Beats" misschien wel iets voor jou. Een half uurtje eenvoudige aerobics gevolgd door kracht- en core stability training en dit alles op muziek. Kom het gerust eens gratis uitproberen.
Geen les 11 en 18 september wegens ziekte.